Blog & Physiotherapie-Tipps
Hier schreibe ich über Physiotherapie in Basel, sportliche Rehabilitation und Themen, die mir in der Praxis immer wieder begegnen. Manche Artikel sind sehr konkret, andere gehen etwas tiefer. Im Mittelpunkt stehen Sport, Gehirnerschütterungen, Laufen, Radfahren und die Frage, wie man nach einer Verletzung sinnvoll wieder belastbarer wird.
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Gehirnerschütterungen · Schwindel · Knie und Meniskus · Sportrehabilitation · Laufsport · Radsport und BMX · Junge Sportler · Praktische Informationen
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Schwindel und ein verspannter Nacken: welche Rolle spielt die Halswirbelsäule?
Schwindel und ein verspannter Nacken können zusammen auftreten. Zervikale und vestibuläre Ursachen sowie die Untersuchung in Basel verstehen. Mehr lesen
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Einseitige vestibuläre Hypofunktion: Symptome und Rehabilitation
Eine einseitige vestibuläre Hypofunktion stört Blickstabilität und Gleichgewicht. Befund, Übungen und angepasste Rehabilitation in Basel verstehen. Mehr lesen
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Neuritis vestibularis: akuten Schwindel und die Erholung verstehen
Nach einer Neuritis vestibularis können Gleichgewicht und Sehen gestört bleiben. Erholung, Befund und vestibuläre Rehabilitation in Basel verstehen. Mehr lesen
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Vestibuläre Migräne: Schwindel mit oder ohne Kopfschmerzen
Vestibuläre Migräne kann Schwindel ohne Kopfschmerzen auslösen. Symptome, Diagnose und die Rolle vestibulärer Physiotherapie in Basel verstehen. Mehr lesen
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PPPD: anhaltenden Schwindel verstehen und behandeln
PPPD verursacht anhaltenden Schwindel, Unsicherheit und Beschwerden in belebten Orten. Diagnose und vestibuläre Rehabilitation in Basel verstehen. Mehr lesen
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Ist der Nacken nach einer Gehirnerschütterung „instabil“?
Nackenschmerzen und Schwindel nach Gehirnerschütterung bedeuten nicht automatisch strukturelle Instabilität. Warnzeichen und Behandlung erklärt. Mehr lesen
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Rückenschmerzen beim Radfahren: Radposition ändern oder Rücken kräftigen?
Rückenschmerzen beim Radfahren: Was Bike-Fit, Fahrdauer, Training und Kraft beitragen und warum es keine perfekte Radposition für alle gibt. Mehr lesen
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XCO-Rennen vorbereiten: Die letzten zwei Wochen als Beispielplan
XCO in zwei Wochen? Ein flexibler Ablauf für spezifische Reize, Taper, Streckenbesichtigung und Renntag mit wissenschaftlichen Quellen. Mehr lesen
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VID behandeln: Rehabilitation bei Schwindel durch visuelle Bewegung
VID behandeln heisst visuelle Reize, Bewegung und Gleichgewicht schrittweise trainieren. Optokinetische Stimulation und vestibuläre Reha in Basel. Mehr lesen