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Krafttraining für Kinder: ab welchem Alter ist es sinnvoll und sicher?
Für Krafttraining gibt es keinen festen Geburtstag. Die Übungen müssen zu Reife, Technik, Betreuung und Freude an Bewegung passen.
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Osgood-Schlatter bei Jugendlichen: Sport, Knieschmerzen und Behandlung
Osgood-Schlatter ist eine schmerzhafte Überlastung am wachsenden Ansatz unter dem Knie. Angepasster Sport und progressives Krafttraining können helfen.
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Meniskusverletzungen bei Kindern und Jugendlichen: was das Wachstum ändert
Nicht jeder Knieschmerz in der Wachstumsphase ist ein Meniskusriss. Symptome, Scheibenmeniskus, Gewebeerhalt und Rehabilitation beeinflussen die Behandlung.